黒豆は身体に良いから作りました

 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 

昨夜のTV番組で大豆より黒豆の方が栄養価が高いとか
昨年秋おばあちゃんが収穫した黒豆を、今朝黒豆ご飯炊いてみました
お弁当に入れて会社に持って行きました
塩を入れ忘れ味はイマイチ

毎日日本の各地で頻繁に地震が起こっていますね
夕方も山梨で地震がありました
今年の夏は富士登山を計画しているので
”どうか富士山が噴火しませんよう”とお祈りします
 
昨日夜の体重53.6Kg体脂肪23%
今日朝の体重53.0Kg体脂肪23%
昨夜のお好み焼きが体重を増やしているかな
後悔しません

大好きな食べ物ですから
 

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