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プロテイン注文

1ヶ月程前から飲み始めているプロテインが残り少なくなり

アマゾンで注文しました。息子に貰ったプロテインは送料が別料金だったので、ザバスのホエイプロテインを注文、少し割高な様にも思えましたが、お試しと思えばいいです
飲み始めてふくらはぎのだるさを、感じなくなったような気がします
毎日スクワットをしていますが、なれたせいもあり筋肉の痛みも少なくなりました

火曜日、同級生と三平山に登ることにしました

昨年12月、32年ぶりに電話を頂いて以来、メールで近況報告していたら、友達も”登山する”とのこと聞いて一緒に登ることになりました
お互い仕事しているので中々合わせられなく、やっと実行できそう
友達に私のお家まで来ていただくので、明日は仕事から帰ったらお掃除しないとね

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