秋ー3


プロテイン飲み始めて10日程経ちます。歩くお仕事していますが、最近歩くのが苦にならなくなりました
筋肉付いてきたかな
他の方のブログ見てたらアーモンドがダイエットにも良いとか
お通じも良くなると書いていたので
さっそく試してみたら
とてもお通じ快調



2本どっさり
今朝の体重 52.6kg
体脂肪     25%
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Author:あや
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