体重とお弁当

今朝の体重52.8kg
体脂肪   25%
プロテインのみ始めて今日で10日、毎日ウォーキングしてますが、足がダルクなく、疲れが少なくなったように思いました
プロテインを薦めてくれた長男に感謝してます
 

      
今日のお弁当
500kalまでにしたいと思いつついつも欲張ってしまう

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